Du funktionierst nach außen – aber innerlich merkst du, dass etwas nicht stimmt?

Vielleicht drehst du dich immer wieder in denselben Mustern, fühlst dich erschöpft oder hast das Gefühl, den Kontakt zu dir selbst verloren zu haben.

Veränderung beginnt nicht damit, dich selbst zu reparieren. Sondern damit, neugierig wahrzunehmen, was gerade wirklich in dir passiert. Gleichzeitig kann genau das auch Angst machen, schmerzhaft und undurchsichtig sein.

Ich bin Elias und begleite Menschen mit Gestalttherapie, Musik und körperorientierter Arbeit dabei, wieder mehr Verbundenheit, Lebendigkeit und Klarheit zu entwickeln – mit Humor, Tiefgang und auf Augenhöhe.

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Vielleicht bist du hier richtig, wenn...

  • du viel nachdenkst, aber trotzdem nicht weiterkommst

  • du dich selbst besser verstehen möchtest

  • du dich in Übergängen befindest (Trennung, berufliche Veränderung, Neuorientierung)

  • du nach außen funktionierst, aber innerlich erschöpft bist

  • du wieder mehr Zugang zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen finden möchtest

Ich glaube, dass krisen oft momente sind, in denen etwas in uns nach veränderung ruft

In unserer gemeinsamen Arbeit schauen wir nicht nur darauf, warum bestimmte Muster entstanden sind, sondern erforschen, was gerade in dir lebendig ist: Gefühle, Körperempfindungen, Bedürfnisse und innere Konflikte.

Dabei verbinde ich Gestalttherapie mit meiner musiktherapeutischen Erfahrung. Manchmal arbeiten wir im Gespräch, manchmal nutzen wir Musik, Atem oder Bewegung, um Dinge erfahrbar zu machen, die schwer in Worte zu fassen sind.

Ich begleite dich dabei mit Interesse, Wertschätzung und Klarheit –
ohne um den heißen Brei herumzureden.

Hier kannst du mehr über meinen Hintergrund erfahren.

Womit Menschen häufig zu mir kommen:

  • Erschöpfung und Burnout

  • Depressive Verstimmungen

  • Ängste und innere Unruhe

  • Trennung oder Neuorientierung

  • Schwierigkeiten, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen

  • der Wunsch, wieder mehr Lebendigkeit und Selbstkontakt
    zu spüren

Meine Methoden

Zwei Menschen reichen sich ihre Hände, eine Hand ist nach oben, die andere nach unten, gegen einen Himmel mit Wolken. Musiktherapie & Gestalttherapie.

Gestalttherapie

Vielleicht kennst du das: Du weißt eigentlich längst, dass dir etwas nicht guttut. Trotzdem landest du immer wieder in denselben Situationen.

Nicht, weil dir Wissen fehlt. Sondern weil alte Muster oft stärker sind als gute Vorsätze. Genau hier setzt Gestalttherapie an.

Statt nur über Probleme zu sprechen, erforschen wir gemeinsam, wie sich diese Muster im Hier und Jetzt zeigen – in deinen Gedanken, Gefühlen, deinem Körper und im Kontakt zwischen uns.

Dadurch entsteht nicht nur neues Verständnis, sondern die Möglichkeit, neue Erfahrungen zu machen. Und genau daraus kann echte Veränderung entstehen.

Gestalttherapie interessiert sich weniger dafür, warum du einmal so geworden bist - sondern dafür, was heute zwischen dir und dem Leben steht, das du eigentlich führen möchtest.

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Nahaufnahme eines Klaviers mit schwarzen und weißen Tasten in einem Raum mit weichem Licht. Musiktherapie & Gestalttherapie.

Musik

Musik spielt eine wesentliche Rolle in meiner Arbeit und als Unterstützung für deine Prozesse.

Mit Fantasiereisen, musikalischer Tiefenentspannung oder angeleiteten Atemsitzungen spüren wir deinem inneren Erleben nach.

Da wir Musik immer sofort und im Moment selbst erfahren, integrieren sich diese Methoden nathlos in die Gestalttherapie. Denn auch dort geht es um das Erleben im Hier und Jetzt. 

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  • "Elias’ Workshop gab mir den Raum, für mehr, als nur tief durchzuatmen und loszulassen. Durch die Musik konnte ich total leicht in eine Trance kommen. Als einige Emotionen sehr intensiv wurden, gab er mir an meinen Knöcheln Halt und ich spürte einen Energiefluss durch meinen ganzen Körper, sodass ich noch mehr loslassen und all meine Gefühle spüren, erlauben und herauslassen konnte. Ich möchte mich wirklich ganz herzlich für diese Erfahrung bedanken."

    Kat

  • "Die Atem-Sitzung mit Elias war richtig schön. Die Musik war super ausgesucht und Elias hat eine sehr schön warme und ruhige Art. Vielen Dank für diese Arbeit!"

    Eva-Lotta

  • "Die Sound-Landschaft, die Elias an diesem Abend zum Tanzen gezeichnet hat, war unbeschreiblich schön & für mich von starker Bedeutung! Vieles hat tiefe Erinnerungen und Empfindungen geweckt, die ich dadurch vollkommen fühlen und erleben konnte - kollektiv zusammen mit anderen Menschen. Das war sehr besonders für mich. Vielen Dank von Herzen für diese Möglichkeit, tief einzutauchen.”

    Theresa

  • “Ich möchte mich noch einmal für die super schöne und intensive Session bedanken. Danke fürs mich und den Raum halten. Das tat unheimlich gut.”

    Lisa

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